怎么预防脊髓空洞症呢?

脊髓空洞症是一种伤害性较大的缓慢性疾病，一旦患有脊髓空洞将会给患者的感觉、知觉、视觉等带来了严重的伤害。而做好脊髓空洞的预防工作可以很好的降低脊髓空洞的发生，但是很多朋友对这方面的知识了解的甚少，那么脊髓空洞的预防措施是什么?

1、保持乐观愉快的情绪：较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。心情愉悦可以释放压力，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。同时，心情放松时人的血压也相对稳定。

2、定期进行体格检查：脊髓空洞症病情隐蔽，病人不易察觉，病人往往对存在的脊髓空洞症的危险因素而不自知。如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，脊髓空洞症是可以预防的。及早发现及早治疗脊髓空洞症的危险因素，可以预防、减少脊髓空洞症的发生。

3、加强身体锻炼有助于预防脊髓空洞症：加强锻炼可以降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成，促进健康。

4、平时饮食宜清淡：多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、虾皮和虾米等，适当进食鱼肉、鸡肉、蛋和奶制品，以足够蛋白质的摄入，饮食要荤素搭配，养成良好的饮食习惯。