怀孕五个月左侧腰疼是怎么回事

怀孕五个月左侧腰疼可能由子宫增大压迫神经、缺钙、泌尿系统感染、腰肌劳损、肾结石等原因引起，可通过调整姿势、补钙、抗感染治疗、局部热敷、体外碎石等方式缓解。

1、子宫压迫：

随着孕周增加，子宫逐渐增大可能压迫左侧腰骶神经丛，表现为持续性钝痛，改变体位可暂时缓解。建议采取左侧卧位休息，使用孕妇枕支撑腰部，避免久站久坐。

2、缺钙因素：

孕期钙需求量增加至每日1200毫克，钙缺乏可能导致骨骼肌肉痉挛性疼痛。需监测血钙水平，在医生指导下补充碳酸钙或乳酸钙制剂，同时增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入。

3、尿路感染：

妊娠期生理性肾盂扩张易引发左侧泌尿系统感染，常伴随尿频尿急症状。需进行尿常规检查，确诊后可选用头孢克肟等B类抗生素，每日饮水不少于2000毫升。

4、肌肉劳损：

孕期重心前移使腰背部肌肉长期处于紧张状态，过度劳累可能造成左侧竖脊肌损伤。可用40℃热毛巾每日热敷两次，配合孕妇专用护腰托腹带减轻负荷。

5、肾结石：

妊娠期激素变化可能诱发肾结石移动，表现为突发性绞痛并向会阴部放射。超声检查明确诊断后，孕中期可考虑体外冲击波碎石，需严格监测胎心变化。

孕期腰疼需避免提重物及突然转身动作，睡眠时双腿间夹枕头保持骨盆平衡。建议每日进行孕妇瑜伽猫式伸展，游泳等低强度运动增强核心肌群力量。饮食注意补充维生素D促进钙吸收，如出现疼痛加剧伴发热、血尿等情况需立即就医。