怎样做好口臭的预防工作?

怎样做好口臭的预防工作?对于口臭可能是很多人的烦恼，而我们也对口臭避之不及，所以我们要在平时做好口臭的预防，从而不受到口臭的迫害。哪些口臭患者也可以得到缓解，下面一起看看口臭的预防工作。

怎样做好口臭的预防工作

1、常吃话梅、无糖口香糖。

唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。

2、常备漱口水。

常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。

3、戒烟酒，少喝咖啡。

长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

4、坚持半年洗一次牙。

洗牙的好处在西方，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。

温馨提示：对于怎样做好口臭的预防工作，我相信大家都了解了一下，对于口臭的预防工作一定要做好，防止口臭就从这里开始。