怀孕期感冒怎么办 怀孕期感冒的正确处理方法

怀孕期感冒可通过多饮水休息、物理降温、淡盐水漱口、食疗调理、遵医嘱用药等方式缓解。怀孕期感冒通常由免疫力下降、病毒感染、环境温差变化、孕期激素波动、接触传染源等原因引起。

1、多饮水休息：

孕妇每日需保持2000毫升以上温水摄入，促进代谢废物排出。建议保持每天8-10小时睡眠，午间可增加30分钟小憩。避免长时间站立或剧烈运动，卧位时抬高床头15度有助于缓解鼻塞症状。

2、物理降温：

体温低于38.5℃时采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管流经部位。可使用退热贴敷贴额头，每4小时更换一次。禁止使用酒精擦浴，避免引起血管收缩影响胎盘供血。

3、淡盐水漱口：

用3克食盐溶解于200毫升温开水中，每日漱口4-6次可缓解咽喉肿痛。配合鼻腔冲洗时使用生理盐水，能减少病毒在呼吸道黏膜的附着。注意漱口后30分钟内避免进食饮水。

4、食疗调理：

风寒型感冒可饮用红糖姜茶，取生姜3片与红糖10克煮沸饮用。风热型适宜雪梨炖冰糖，将去核雪梨与冰糖隔水蒸煮。咳嗽明显时可用罗汉果泡水，每次使用1/4个果实冲泡。

5、遵医嘱用药：

对乙酰氨基酚是孕期安全的解热镇痛药，但需严格控制单次剂量。右美沙芬可用于干咳症状，妊娠前三个月慎用。板蓝根冲剂等中成药需辨证使用，禁止自行服用含麻黄碱类复方制剂。

孕妇应保持居室湿度在50%-60%，每日通风2次以上。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量增加维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。注意监测胎动变化，如出现持续高热、呼吸困难、胎动异常等情况需立即就医。外出时佩戴口罩避免交叉感染，冬季注意颈部及足部保暖。保持情绪稳定，可通过听轻音乐等方式缓解焦虑情绪。