左侧腹部皮里肉外感觉疼是怎么回事

左侧腹部皮里肉外疼痛可能由肌肉拉伤、肋间神经痛、带状疱疹早期、腹壁疝或局部软组织炎症等原因引起，可通过休息观察、药物镇痛、抗病毒治疗、疝修补术或抗感染治疗等方式缓解。

1、肌肉拉伤：

剧烈运动或突然扭转动作可能导致腹壁肌肉纤维撕裂，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷患处，若48小时后未缓解可考虑使用非甾体抗炎药缓解症状。

2、肋间神经痛：

胸椎退变或病毒感染可能刺激肋间神经，产生沿肋骨走向的刺痛感。该症状常与呼吸相关，可通过营养神经药物和局部理疗改善，伴随胸闷需排除心肺疾病。

3、带状疱疹早期：

水痘-带状疱疹病毒再激活时可能出现皮肤灼痛感，通常2-3天后出现簇状水疱。早期使用抗病毒药物可缩短病程，高龄患者需警惕疱疹后神经痛风险。

4、腹壁疝：

腹壁薄弱处肠管突出可能引发牵拉痛，咳嗽时体表可见包块隆起。小型疝可通过束带压迫暂时缓解，缺损直径超过2厘米需行无张力疝修补术。

5、软组织炎症：

毛囊炎或皮脂腺囊肿感染可造成皮下红肿热痛，可能伴随体温升高。轻度感染可外用抗菌药膏，形成脓肿则需切开引流并配合口服抗生素治疗。

日常应注意避免穿着过紧衣物摩擦患处，保持皮肤清洁干燥。饮食宜选择富含维生素B族的全谷物和瘦肉，促进神经修复。急性期疼痛可尝试腹式呼吸减轻肌肉张力，恢复期可进行低强度核心肌群训练增强腹壁稳定性。若疼痛持续超过一周、出现发热或皮肤异常皮疹，建议及时至普外科或皮肤科就诊排查病因。