脚掌突然痛是什么原因 脚掌突然痛警惕三种情况

脚掌突然疼痛可能由足底筋膜炎、痛风性关节炎或应力性骨折引起，需警惕运动损伤、代谢异常及骨骼病变三种情况。

1、足底筋膜炎：

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，常见于长期站立、扁平足或运动量骤增人群。疼痛集中于足跟至前足区域，晨起第一步或久坐后站立时加剧。可通过足底拉伸、穿戴支撑鞋垫缓解，急性期需减少负重活动。

2、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积引发关节突发剧痛，多累及第一跖趾关节。伴随红肿热痛症状，常因高嘌呤饮食或饮酒诱发。需通过降尿酸药物控制发作，日常需限制动物内脏、海鲜摄入。

3、应力性骨折：

骨骼反复微损伤累积导致不完全骨折，多见于长跑运动员或骨质疏松患者。疼痛随活动加重，休息后减轻。确诊需影像学检查，治疗需制动4-6周配合钙剂补充。

日常建议选择缓冲性能好的运动鞋，避免赤足行走；运动前后进行足部热身及放松；控制体重减轻足底负荷。若疼痛持续超过72小时伴肿胀变形，或出现皮肤发紫发热等感染征象，需立即就医排除跟腱断裂、骨髓炎等严重病变。糖尿病患者出现足部疼痛需优先排查神经血管并发症。