莲子山药粥的功效你知道吗

正所谓，民以食为天。现代人对吃的越来越注重，这个快速发展的时代，各式各样的食材深入到人们生活中，从前从未接触过的食材，现在人们也能接触到，但是对于某一种的食材的了解并不多。除了一日三餐外，人们会进行其他方式的进补。山药和莲子广泛运用在人们的日常生活中，人们经常会将山药和莲子搭配在一起，熬煮成莲子山药粥。那么现在有个疑问，莲子山药粥的功效与作用是什么?接下来，由我带领大家阅读下面的内容了解一下吧。

莲子山药粥的功效

山药莲子粥的功效一

1、用于脾肾虚证，作一般滋养补益药用。如属脾胃虚弱，饮食减少，体倦神疲，配白术、莲子肉、党参等;如属肾阴虚损，表现遗精、盗汗等症状，配熟地、山茱萸肉等。

2、用于脾虚泄泻，大便稀溏如水样，含不消化食物，可与党参、白术、茯苓、薏苡仁等配伍，方如参苓白术散;或配葛根、茯茶等，方如山药汤。又可重用山药一味，以补脾止泻、助消化，其法为每日以山药60g煎水代茶。小儿脾虚之消化不良兼有虚汗，则以山药12g、浮小麦9g、神曲9g、苡米9g煎水代 开水服。

3、用于肺脾两虚之慢性咳嗽，表现为痰多清稀、食欲减退、身体消瘦、精神困倦等(可见于肺结核)，常用山药配党参、川贝、茯苓、杏仁等补气和止咳化痰药，方如和肺饮。

4、用于治疗消渴症(病情相当于轻型和中型糖尿病)，效果颇称满意，可用单位作为食疗，或每日以150g煎水代茶，长期服用;也可配黄芪、天花粉、麦冬、生地等，方如山药消渴饮。

此外，因服寒凉药过多而致大便滑泄，也可用生山药60～120g浓煎服用以止之。

山药莲子粥的功效二

1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子山药粥的做法

原料:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。

做法:

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯。

2、取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。

3、再加入白糖稍煮片刻即成。

小编结语：莲子山药粥的功效是什么?以上的内容对这个问题有一定的分析，同时也让我们对莲子和山药有一定的了解和认知。莲子和山药一样都是可以作为食材食用或者药材食用的，它们的营养价值却各不相同，但是都是对人体有好处的食材。莲子山药粥可以作为一般滋养补益药用，对肺脾两虚的患者有很大的功效。除此之外，山药莲子粥还具有防癌抗癌、强心安神、降血压等几种功效。人们可以按照上面的食谱烹饪莲子山药粥，在平常食用会对人体有很大的帮助。