外阴肿胀瘙痒可能由阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、糖尿病继发感染、外阴白斑等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、病因治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、阴道炎：
细菌性阴道病或念珠菌感染是常见诱因，表现为分泌物异常伴灼热感。需进行白带常规检查，确诊后可选用克霉唑栓、甲硝唑片等抗感染药物，同时每日用温水清洗外阴并更换纯棉内裤。
2、外阴湿疹：
过敏体质或局部潮湿易引发皮肤屏障受损，出现丘疹、渗出等症状。建议使用硼酸溶液湿敷缓解急性期水肿，慢性期可短期外用氢化可的松软膏，避免抓挠刺激患处。
3、接触性皮炎：
卫生巾、洗涤剂等化学刺激物导致皮肤红肿脱屑。立即停用可疑致敏产品，用生理盐水冲洗后涂抹氧化锌软膏保护创面，严重时口服氯雷他定片抗过敏。
4、糖尿病继发感染：
血糖控制不佳易合并真菌或细菌感染，需监测空腹血糖并规范使用降糖药。感染期间配合氟康唑胶囊等抗真菌治疗，每日用碘伏消毒液稀释后坐浴。
5、外阴白斑：
慢性炎症刺激导致皮肤色素脱失和萎缩，需活检明确诊断。轻症采用黄体酮油膏局部涂抹，增生型病变可考虑二氧化碳激光或手术切除病灶。
保持外阴清洁干燥，选择宽松透气的全棉内裤并及时更换，避免使用碱性肥皂或沐浴露清洗私处。饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素B族和益生菌。瘙痒剧烈时可用冷藏的生理盐水纱布冷敷，切忌搔抓导致皮肤破损。建议每日进行半小时快走或瑜伽等温和运动，增强免疫力。症状持续超过一周或伴随发热、溃疡等表现需及时妇科就诊。