如何去除牙渍 分享三大去牙渍有效方法

牙渍可通过超声波洁牙、冷光美白、化学漂白等方式去除，日常可选择小苏打摩擦、柠檬汁含漱、电动牙刷清洁等方法改善。

1、超声波洁牙：

利用高频振动去除牙面色素及牙结石，适用于烟渍、茶渍等外源性着色。需由口腔医生操作，每年1-2次可维持效果。治疗过程可能伴随轻微牙龈出血，术后需避免进食深色食物24小时。

2、冷光美白：

通过蓝光激活过氧化氢凝胶分解色素分子，对氟斑牙、四环素牙等内源性着色有效。单次治疗约30分钟，效果可持续1-2年。可能出现短暂牙齿敏感，治疗前后需使用抗敏感牙膏护理。

3、化学漂白：

含过氧化脲的家用美白牙贴可渗透牙釉质氧化色素，适合轻度变色。需连续使用5-7天，避免接触牙龈以防灼伤。与柑橘类食物同用可能加重牙本质敏感。

保持口腔清洁需每日使用含焦磷酸钠的牙膏刷牙两次，配合牙线清理邻面菌斑。减少咖啡、红酒等染色饮品摄入，食用苹果、芹菜等粗纤维食物可辅助摩擦洁齿。吸烟者建议每半年进行专业洁治，儿童色素沉积需排查龋齿风险。出现牙龈萎缩或牙釉质损伤时应暂停家庭美白措施，及时就诊评估。