左跟骨骨折怎么治疗 掌握四个方法可治左跟骨骨折

左跟骨骨折可通过石膏固定、手术治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。左跟骨骨折通常由高处坠落、交通事故、骨质疏松、长期负重等原因引起。

1、石膏固定：

适用于无明显移位的稳定性骨折。通过石膏或支具固定患肢4-8周，保持骨折端稳定以促进愈合。固定期间需定期复查X线片观察对位情况，避免过早负重导致移位。拆除石膏后需逐步进行踝关节功能锻炼。

2、手术治疗：

针对严重移位或粉碎性骨折需行切开复位内固定术，常用钢板螺钉或髓内钉固定。手术可精确恢复跟骨解剖结构，减少创伤性关节炎风险。术后需配合抗生素预防感染，2周拆线后开始被动关节活动。

3、药物治疗：

疼痛明显者可短期使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠片，严重肿胀时配合甘露醇脱水。骨质疏松患者需补充钙剂和维生素D。所有药物均需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。

4、康复训练：

拆除固定后逐步开展踝泵运动、抗阻训练及平衡练习，恢复关节活动度和肌力。水中步行训练可减轻负重压力，物理治疗如超声波能促进局部血液循环。康复周期通常需3-6个月，需避免剧烈跳跃动作。

骨折恢复期应保证每日500毫升牛奶或等量豆制品摄入，补充蛋白质和钙质。适量进食深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。卧床期间需进行直腿抬高练习预防下肢静脉血栓，使用助行器辅助行走时注意防滑。定期复查评估骨折愈合进度，出现持续疼痛或肿胀需及时就医。