肝癌的高危人群有哪些 这5类人要当心肝癌侵扰

肝癌高危人群主要包括慢性病毒性肝炎患者、肝硬化患者、长期酗酒者、有肝癌家族史者以及长期接触黄曲霉毒素者。

1、慢性肝炎：

乙型和丙型肝炎病毒感染是肝癌最主要诱因。肝炎病毒持续损伤肝细胞，导致肝细胞异常增生，经过10-20年可能发展为肝癌。这类患者需定期进行甲胎蛋白检测和肝脏超声检查。

2、肝硬化：

各种原因导致的肝硬化患者肝癌风险显著增加。肝硬化时肝细胞反复损伤修复，基因突变积累，最终可能恶变。肝硬化患者每3-6个月需进行肝癌筛查。

3、长期酗酒：

酒精代谢产物乙醛可直接损伤肝细胞，每日饮酒超过40克酒精持续5年以上，可能引发酒精性肝病，进而发展为肝癌。戒酒可显著降低肝癌发生风险。

4、家族遗传：

有肝癌家族史者患病风险是普通人群的2-4倍，可能与遗传易感性、共同生活环境等因素有关。这类人群应从35岁开始加强肝癌筛查。

5、黄曲霉毒素：

长期食用霉变粮食中黄曲霉毒素污染的食物，毒素在肝脏蓄积可诱发基因突变。储存粮食需保持干燥，避免食用霉变花生、玉米等食品。

高危人群应建立健康生活方式，保持规律作息，避免熬夜劳累。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬果，限制高脂高盐食物。适当进行太极拳、散步等温和运动，增强免疫力。严格戒酒，避免使用损肝药物。定期进行肝脏超声、甲胎蛋白等检查，发现异常及时就医。保持乐观心态，避免过度焦虑，必要时寻求心理疏导。