身上一挠就起红印子怎么回事，怎么办

皮肤一挠就出现红印可能由皮肤敏感、荨麻疹、皮肤划痕症、接触性皮炎、干燥性湿疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏药物、避免刺激、冷敷缓解、就医评估等方式处理。

1、皮肤敏感：

皮肤屏障功能较弱时，轻微摩擦即可引发毛细血管扩张，表现为暂时性红印。建议选择无香料无酒精的保湿霜，避免使用粗糙毛巾用力擦拭，日常穿着纯棉衣物减少摩擦刺激。

2、荨麻疹：

肥大细胞释放组胺导致血管通透性增加，搔抓后出现条索状风团伴瘙痒。可能与食物过敏、感染或自身免疫有关，表现为红印周围伴有明显水肿。可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物，记录发作前饮食及环境接触史。

3、皮肤划痕症：

机械刺激诱发局部肥大细胞脱颗粒，属于物理性荨麻疹亚型，搔抓后10分钟内出现隆起性红痕。症状持续30-60分钟可自行消退，严重者可考虑奥马珠单抗治疗，需避免剧烈搔抓诱发症状加重。

4、接触性皮炎：

洗涤剂、金属饰品等致敏原接触皮肤后引发Ⅳ型变态反应，搔抓会加重局部炎症反应。表现为边界清晰的红斑伴细小丘疹，必要时需进行斑贴试验查找过敏原，发作期可使用糠酸莫米松乳膏控制炎症。

5、干燥性湿疹：

皮脂分泌不足导致角质层水分流失，轻微刺激即引发红斑脱屑。秋冬季高发，常见于小腿伸侧等皮脂腺稀少部位。需保持洗澡水温不超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的润肤剂，每周用量建议达到200克以上。

日常需避免过度清洁，洗澡时间控制在10分钟以内，选择pH5.5弱酸性沐浴产品。室内湿度建议维持在50%-60%，冬季可使用加湿器。饮食注意补充维生素A、维生素E及必需脂肪酸，适量食用深海鱼、坚果等食物。瘙痒明显时可使用冷藏的矿泉水湿敷，避免抓挠导致继发感染。若红印持续超过24小时或伴随发热、关节痛等症状，需及时就诊排查自身免疫性疾病可能。