男人脱发什么原因 吃什么好

现如今,大家都是知道如何健康养生的,那么,我们在生活中需要怎么护理身体呢,现在的生活节奏越来越快,40%的男性会出现脱发的情况,随着年龄的增长大量脱发会导致秃顶,那男性脱发的病因是什么呢?吃什么能预防?

男性脱发的病因是什么?

1、头发的生长情况和肝肾气血有着密切的联系,头发的生长主要是靠肝脏来供给血液,当肝肾供血不足时就会引起脱发。头发的生长主要是赖于血液,所以和肾脏有着直接的关系。肾脏的盛衰直接可以在头发展示出来,所以头发质量的好坏、白发脱落、枯黄、断裂、开叉都和肾气有直接的关系。

2、内分泌出现了紊乱、精神状态不好、长期处于营养不良状态、大量的烫发染发等都会导致男性脱发,所以在日常生活中一定要降低对头发有害的因素,这样才可以防止掉头发,若是掉头发一直没有得到缓解的话,一定要去医院做相关的检查。

男性吃什么防脱发?

1、何首乌粥

加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

2、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

3、黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

4、杂粮粥

小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米、黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻。所有食材加水煲为粥,若先用热水泡4小时,煲半小时即可。杂粮粥对控油不但见效快,而且效果明显,对脂溢性脱发有不错的治疗效果。

结语:看完本文的介绍,大家都知道如何护理吧,我们的身体都是要多调理了。健康的身体也是我们都需要多护理的,肾脏的盛衰直接可以在头发展示出来,所以头发质量的好坏、白发脱落、枯黄、断裂、开叉都和肾气有直接的关系。