颞下颌关节紊乱的症状主要包括关节区疼痛、关节弹响、张口受限、咀嚼困难以及头痛耳鸣等。
1、关节区疼痛：
颞下颌关节紊乱最常见的症状是关节区疼痛，疼痛可能位于耳前区域或太阳穴附近，咀嚼、说话或打哈欠时疼痛加重。疼痛多为钝痛或酸痛，严重时可放射至头部或颈部。关节区疼痛通常与关节盘移位、关节囊炎症或肌肉痉挛有关。
2、关节弹响：
患者在张口或闭口时可能出现关节弹响或摩擦音，这是由于关节盘移位或关节表面不平整导致。弹响可能伴随疼痛，也可能无痛。弹响声音可为清脆的咔哒声或粗糙的摩擦声，提示关节内部结构异常。
3、张口受限：
患者可能出现张口困难，正常成人张口度约为3.7-5.5厘米，若小于此范围则提示张口受限。严重时可能无法放入三指宽度。张口受限多由关节盘移位卡压、关节囊纤维化或咀嚼肌痉挛引起，影响进食和言语功能。
4、咀嚼困难：
由于关节疼痛和功能障碍，患者常出现咀嚼无力或咀嚼时疼痛加剧，导致进食困难。长期咀嚼困难可能引起营养不良。咀嚼肌疲劳和关节稳定性下降是主要原因，患者常避免咀嚼硬质食物。
5、头痛耳鸣：
部分患者伴随紧张性头痛、偏头痛或耳鸣症状，这是由于颞下颌关节与头颈部肌肉、神经的密切关联所致。疼痛可能放射至颞部、枕部或耳周区域，耳鸣多为低频嗡嗡声，与关节压力变化影响中耳结构有关。
颞下颌关节紊乱患者应注意避免过度张口、咀嚼硬物或单侧咀嚼等不良习惯。日常可进行温热敷缓解肌肉紧张，选择软质食物减少关节负担。保持正确姿势，避免长时间低头使用手机或电脑。适度进行下颌放松运动，如缓慢张口闭口练习。保证充足睡眠，减少精神压力，必要时使用咬合板保护关节。若症状持续加重或影响生活质量，应及时就医进行专业评估和治疗。