产后盗汗 用乌梅玉米芯

产后身体会出现很多不适应的反应，专家认为这是气血骤降的问题，需要慢慢调理但不需要用药物治疗。在这里可以推荐一些方法帮助你。

取玉米芯30克、乌梅5克,将玉米芯切碎,与乌梅一并水煎取汁,加适量红糖调味,代茶频饮。方中,乌梅有敛肺、涩肠、生津液功效,常用来调理身体;玉米芯就是大家平常吃完玉米丢掉的芯,具有良好的止汗作用;红糖可补气血。

需要强调的是,产后易出汗的产妇还要注意自我养护,如加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,劳逸结合。饮食方面,摸索出与自己的饮食宜忌规律,选择最适合的食疗调养。如属阴虚血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣上火食物,切勿饮酒,多吃一些绿叶蔬菜等。条件允许时,适当调节居住环境的温湿度,如阴虚血热者的居住环境就应偏凉一些。

容易出汗的人,还可以喝些玉米芯小麦茶,取2～3个玉米芯,加小麦50～100克,煎水喝。秋天喝这种茶,对秋燥引起的上火也有一定的缓解作用。

孕妇深夜盗汗还是身体一下子适应不了新陈代谢，问题不大好好调养就好。