癌症是基因注定的，躲也躲不掉？父母得了5种癌，或会传给下一代

当家族里出现多位癌症患者时，很多人会陷入恐慌：这是不是意味着我也难逃厄运？先别急着下结论，让我们看看科学怎么说。最新研究显示，约5%-10%的癌症确实与遗传基因突变有关，但剩下的90%其实掌握在我们自己手中。

一、这5种癌症遗传风险较高

1、乳腺癌

特定基因突变会使患病风险提升至80%。如果直系亲属50岁前患病，建议25岁开始定期筛查。

2、卵巢癌

与乳腺癌共享部分高危基因。基因检测发现突变时，预防性手术可降低90%风险。

3、结直肠癌

林奇综合征患者70岁前患癌概率达80%。建议20岁起每1-2年做肠镜检查。

4、胃癌

遗传性弥漫型胃癌综合征患者终身风险达70%。胃镜监测能早期发现病变。

5、甲状腺髓样癌

RET基因突变携带者几乎100%会发病。预防性甲状腺切除可根.治。

二、遗传风险不等于命运

1、基因检测是把双刃剑

虽然能预警风险，但可能带来心理负担。建议在专业遗传咨询师指导下进行。

2、预防性手术并非唯一选择

密切监测同样是有效策略，关键是根据个人情况制定方案。

3、生活方式影响更大

即使携带高危基因，健康习惯也能将发病风险降低40%-60%。

三、降低风险的6个关键

1、了解家族病史

绘制三代亲属癌症图谱，特别注意50岁前发病的病例。

2、定制筛查计划

根据风险等级调整检查项目和频率，比如乳腺MRI替代普通钼靶。

3、保持合理体重

肥胖会刺激慢性炎症，增加10种癌症风险。

4、科学运动习惯

每周150分钟中等强度运动可使患癌风险降低20%。

5、优化饮食结构

每天摄入800克果蔬，限制加工肉类摄入。

6、远离致癌因素

包括烟草、酒精、紫外线等1类致癌物。

四、给不同人群的建议

1、高风险家族成员

考虑基因检测，20岁起开始专业监测计划。

2、已检出突变者

每6个月进行针对性检查，与专科医生保持联系。

3、普通人群

40岁起做常规癌症筛查，保持健康生活方式。

癌症确实会"家族聚集"，但真正遗传的是易感基因而非疾病本身。就像手里拿着的牌可能不太好，但怎么打完全取决于你。记住，基因只决定易感性，生活方式才是真正的开关。与其担忧无法改变的遗传因素，不如把握可以控制的防癌措施。下次听说"某某癌会遗传"时，你可以淡定地说：我知道该怎么应对。