肩胛炎的症状有哪些 肩胛炎的3个症状很难受

肩胛炎主要表现为肩胛骨周围疼痛、活动受限及肌肉痉挛，早期症状包括局部压痛、抬臂困难，进展期可能出现夜间痛醒、关节僵硬，严重时可伴随肩关节粘连。肩胛炎的典型症状主要有肩部钝痛、活动障碍、放射性疼痛。

1、肩部钝痛：

肩胛炎初期常表现为持续性钝痛或酸痛，疼痛多集中于肩胛骨内侧缘或冈下窝区域。患者在静止时疼痛明显，寒冷刺激或劳累后加重，可能伴随局部皮肤敏感。这种疼痛与肌肉劳损、无菌性炎症刺激神经末梢有关，热敷或休息可暂时缓解。

2、活动障碍：

肩关节外展、后伸及旋转动作受限是典型表现，患者梳头、系扣等日常动作困难。由于炎症导致肌腱与周围组织粘连，肩胛骨活动时可能出现弹响感，严重时上肢抬举角度不足90度。长期活动受限可能引发肩周肌肉萎缩。

3、放射性疼痛：

约40%患者出现疼痛向颈部、上臂或前臂放射，夜间侧卧压迫患侧时症状加剧。放射性疼痛多因炎症累及臂丛神经分支所致，可能被误诊为颈椎病。部分患者伴随手部麻木感，但无明确神经压迫体征。

建议患者避免提重物及过度上肢运动，睡眠时用枕头支撑患侧手臂减轻压力。可进行钟摆运动等低强度康复训练，每日2次温水热敷促进血液循环。若疼痛持续超过2周或出现肌肉无力，需及时就医排除肩袖损伤、颈椎病变等疾病。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用深海鱼、黑芝麻有助于软组织修复。