孩子龋齿需从口腔清洁、饮食控制、定期检查、氟化物应用和习惯矫正等7个方面进行日常护理。龋齿的预防与管理关键在于减少致龋因素并增强牙齿抗龋能力。
1、口腔清洁：
每日至少两次使用含氟牙膏刷牙，每次不少于两分钟，家长需协助学龄前儿童完成。牙线清洁邻面菌斑，饭后漱口可减少食物残渣滞留。电动牙刷与巴氏刷牙法结合能提升清洁效率，牙刷每三个月更换一次。
2、饮食控制：
限制每日糖分摄入次数，避免黏性糖果及碳酸饮料。两餐间选择奶酪、坚果等非致龋零食，睡前1小时禁食。高纤维食物如苹果、胡萝卜可促进唾液分泌，起到自洁作用。
3、定期检查：
每3-6个月进行专业口腔检查，通过视诊和X光片早期发现隐匿性龋坏。牙医会根据龋齿风险等级建议涂氟频率，窝沟封闭应在第一恒磨牙萌出后6个月内完成。
4、氟化物应用：
低氟地区使用含氟漱口水每周2-3次，临床氟化泡沫每季度应用一次。家庭可使用含氟浓度500-1100ppm的牙膏，6岁以下儿童用量控制在豌豆大小。
5、习惯矫正：
戒除夜奶、奶睡等不良喂养习惯，纠正口呼吸及咬唇行为。吮指超过4岁需干预，正畸矫治器可改善牙齿排列减少清洁死角。
6、免疫增强：
保证维生素D和钙质摄入，每日400IU维生素D补充剂搭配500ml牛奶。晒太阳促进钙吸收，适量补充含磷食物如鱼类、蛋黄。
7、疼痛管理：
出现冷热敏感时使用脱敏牙膏，临时止痛可含漱淡盐水。深龋引发自发痛需及时就诊，避免用患侧咀嚼硬物加重缺损。
建立家庭口腔健康档案记录龋齿发展，选择软毛小头牙刷配合牙菌斑显示剂提高清洁效果。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，冬季使用唇膏防止口角干裂减少舔唇行为。家长示范正确刷牙方法，通过绘本、动画培养孩子护齿兴趣，将定期口腔检查纳入家庭健康管理常规项目。