如何预防皮肤瘙痒

秋季到底怎么预防皮肤瘙痒,都有哪些护理方法呢,秋季的气温干燥,皮肤也是得多保养了,很多中老年人就更容易中招了。为何这么说呢?因为中老年人的皮脂分泌会减少,更容易导致皮肤干燥瘙痒了。这“痒痒痒”的情况,也是让人烦心,那么要如何预防呢?一起来看下介绍的几种方法吧。

预防皮肤瘙痒的方法

1、少吃辛辣的食物

辛辣的食物吃多了,容易引起神经性皮炎。神经性皮炎大部分出现在脖子、手臂、大腿、小腿等部位,而且是成片的出现,颜色呈现淡红或者淡褐色。

2、饮食方面要清淡

多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充体内的水分以及维生素,对于中老年人在秋季出现的皮肤瘙痒问题,也可以有效进行预防。

3、不要盲目用洗面奶

洗面奶泡沫很丰富,不少人都会每天使用。虽然去油的能力很强,但同时也会加剧皮肤角质层的失水,加大皮肤干燥,从而引起皮肤瘙痒问题。

所以在干燥的秋天,不适合使用泡沫型的洗面奶,可以选择一些比较温和、补水保湿效果比较好的洗面奶。

4、远离一些会损害皮肤的化工产品

在洗澡的时候,不要用碱性的洗浴用品,例如肥皂,最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚。

如果皮肤出现了干裂情况,要及时涂抹润肤霜。甘油、防裂霜等没有刺激性的油脂。不要去接触洗衣服、水泥等一些化工产品,避免伤害到皮肤。

5、衣服穿着要柔软

秋冬季节要避免直接穿着毛料的衣服,最好是先穿一层纯棉的衣服。由于身体和衣服容易摩擦产生静电,更会刺激皮肤。因此,冬季贴身的衣服,要尽可能的选择纯棉、真丝之类的衣服。

6、多按摩皮肤

中老年人预防皮肤干痒,也要加强对皮肤的按摩。尤其是在进入干燥的季节之后,可以经常的搓搓脸,洗完澡之后或者是睡觉之前,揉搓一下全身的皮肤,不但可以活血疏通筋络,还可以增加皮肤的谈性,帮助皮肤促进新陈代谢,延缓皮肤的衰老,这样做能够缓解皮肤瘙痒症状。

结语:对本文的介绍,我们都知道怎么保养了吧,希望大家都能认真的看看本文的介绍了。皮肤瘙痒问题,有时候并不只是因为气候干燥的原因,也有可能是血液系统疾病引起。例如缺铁性贫血患者,会有不同程度的皮肤苍白,因此,中老年人也有注意及时补充铁元素。