老年人腿酸疼怎么回事 老年人腿酸疼警惕三种疾病来袭

老年人腿酸疼可能由骨质疏松、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起，可通过补钙治疗、物理治疗、血管介入治疗等方式缓解。

1、骨质疏松：

骨质疏松是骨量减少、骨微结构破坏导致的骨骼脆性增加，常见于绝经后女性和65岁以上男性。患者会出现腰背疼痛、身高变矮、轻微外力即可骨折等症状。骨密度检查可确诊，治疗需补充钙剂和维生素D，严重者需使用双膦酸盐类药物抑制骨吸收。

2、腰椎间盘突出：

腰椎间盘退变导致髓核突出压迫神经根，表现为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。可能与长期弯腰劳动、久坐等因素有关。CT或核磁共振可明确诊断，轻症可通过卧床休息、牵引等物理治疗缓解，严重者需行椎间盘切除术。

3、下肢动脉硬化：

下肢动脉粥样硬化导致管腔狭窄，表现为行走时小腿肌肉酸痛（间歇性跛行），休息后缓解。常伴有足背动脉搏动减弱、皮肤温度降低。血管超声或造影可确诊，需控制血压血脂，严重狭窄需行球囊扩张或支架植入术。

4、骨关节炎：

关节软骨退变引发关节疼痛和僵硬，晨起明显，活动后减轻。X线可见关节间隙变窄、骨赘形成。治疗包括减轻体重、关节保暖，疼痛明显时可使用非甾体抗炎药，晚期需关节置换。

5、静脉曲张：

下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，表现为小腿酸胀、沉重感，可见迂曲扩张的静脉团。长期站立者易发，穿戴弹力袜可改善症状，严重者需行静脉剥脱术或激光闭合术。

建议老年人每日保证500毫升牛奶或等量奶制品摄入，补充优质蛋白质；选择散步、太极拳等低冲击运动，避免爬楼梯和深蹲；睡眠时垫高下肢促进静脉回流；定期监测骨密度和血管功能。出现持续性疼痛、夜间痛醒或行走距离明显缩短时，应及时就医排查病因。