如何调节内分泌 有哪些配方呢

女性一旦出现内分泌失调，最明显的表现就是脸上会突然长痘痘，且一发不可收拾，甚至莫名出现大色斑，影响外观。对于爱美的女人来说，这是不能忍受的。有些人通过吃中药来调节内分泌，那么调节内分泌的药有哪些呢?吃什么调节内分泌呢？

有人说西药是治标不治本的药，而中药就是治本的药。这个话不是随便说的，确实是这样的。我们可以专门找一家中医院，请中医专门的指导开药。注意调节自己身体，并且坚持的服用几个疗程。这样是可以治疗根本的，也不用担心以后会复发的机率。以下为大家介绍几个调节内分泌的中医配方：

配方一

原料：柴胡12克，当归12克，白芍12克，白术15克，丹皮9克，栀子9克，薄荷6克，生姜6克，茯神15克，炒枣仁12克，合欢皮12克。

做法：将以上的药，加水煎服即可。

注意：每日饮用一剂。

配方二

原料：复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术(用量最好咨询中医师)各适量。

做法：

1、将以上材料都放入砂锅中，加入适量的水煎煮。

2、待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用。

注意：每日煎服1剂，可与养血调经中成药一起内服。

配方三

原料：生白芍30克，当归15克，山茱萸10克，山药30克，生黄氏20克，丹皮15克，炒栀子10克，红枣10个。

做法：

1、用砂锅或不锈钢锅加适量的水煎煮。

2、所加入的水以淹没药物2~3cm为宜。

3、待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁。

4、将两次滤出的药汁混合。

注意：分成早晚两份来服用。在饭后半小时，温服为宜。

吃什么调节内分泌?

粥是很不错的食物，不仅容易消化，容易下咽，而且吃对了还有养生的功效。当然，只要选择了合适的养生粥也是能调节内分泌的。以下推荐两款有助调节内分泌的粥，供大家参考。

1、菠菜粥

材料：粳米250克，菠菜250克，各种调料。

做法：

a、将菠菜洗干净，在沸水中烫一下。

b、粳米洗干净倒入锅中，加适量的水，待粳米快熟时加入菠菜，煮成粥，加入各类调料。

功效：本粥品通肠导便、防治痔疮，进人体新陈代谢，清洁皮肤、抗衰老，是食疗调节内分泌的最佳食谱之一。

2、桃花猪蹄粥

材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

做法：

a、首先将桃花焙干，然后研成细末备用。

b、粳米淘洗干净后备用。

c、将猪蹄清洗干净后放入锅中，并且加入适量的清水煮沸，等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出。

d、之后放入准备好的粳米以及桃花末，用文火煨粥等到粥快熟的时候再放入盐、香油等调料拌匀后即可食用。桃花猪蹄粥隔日一剂，分数次温服。

功效：专家建议内分泌失调的女性在平时生活中应该多吃些桃花猪蹄粥，因为它具有很好的活血化淤的功效，尤其是对于产后的女性而言，经常食用不仅能够调理内分泌，同时还可以起到很好的补血功效。

结语：说了这么多，想必大家多少也了解了一些调节内分泌的方法。以上介绍了调节内分泌的中医配方以及粥食谱，正被内分泌失调所困扰的女性们，不妨试试吧。