老年冠心病注意事项有哪些 老年冠心病要注意这五点

老年冠心病患者需重点关注药物管理、症状监测、饮食调整、运动安全和情绪调节五个方面。

1、药物管理：

规范用药是控制病情的基础。患者需长期服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片以及改善心肌缺血的单硝酸异山梨酯片。每日定时服药，避免漏服或自行调整剂量，定期复查肝功能与血脂指标。

2、症状监测：

警惕胸痛发作特点变化。典型心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，若疼痛持续时间超过20分钟或伴冷汗、恶心，可能提示急性心肌梗死。夜间平卧时突发呼吸困难需考虑心功能不全，应及时记录症状发作频率与诱因。

3、饮食调整：

采用低盐低脂的地中海饮食模式。每日食盐摄入不超过5克，用橄榄油替代动物油，增加深海鱼类摄入以补充ω-3脂肪酸。早餐可食用燕麦粥搭配坚果，午晚餐多选择清蒸鱼、凉拌木耳等菜品，避免动物内脏和油炸食品。

4、运动安全：

选择中等强度有氧运动。推荐每周5次、每次30分钟的快步走或太极拳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%范围内。避免清晨寒冷时段外出，运动前后各进行5分钟热身与放松，随身携带硝酸甘油片应急。

5、情绪调节：

保持稳定平和的情绪状态。焦虑、愤怒等情绪波动易诱发冠状动脉痉挛，可通过书法绘画、听轻音乐等方式减压。参与社区老年活动时避免过度兴奋，夜间保证7-8小时优质睡眠，必要时在医生指导下使用安神类药物。

老年冠心病患者需建立规律的生活作息，每日晨起后测量血压并记录，保持室内温度在20-24℃之间。冬季外出注意防寒保暖，穿戴帽子围巾避免冷空气直接刺激。日常可饮用山楂决明子茶辅助降脂，但需与西药间隔2小时服用。家属应学会识别心绞痛发作征兆，家中常备急救药物，定期陪同患者复查心电图、心脏超声等检查。通过综合管理可有效延缓动脉粥样硬化进展，提高生活质量。