胳膊肘骨折了3个月了伸不直怎么办

胳膊肘骨折后3个月伸不直可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、手术松解、中医调理等方式改善，通常与关节粘连、肌肉萎缩、骨痂形成异常、神经损伤、创伤性关节炎等因素有关。

1、康复训练：

早期进行被动关节活动训练，如肘关节屈伸、旋转练习，逐渐过渡到抗阻力训练。定制化康复计划需由康复医师指导，避免暴力拉伸导致二次损伤。每日训练3-5组，每组动作重复10-15次，配合热敷可提升软组织延展性。

2、物理治疗：

超声波治疗能促进局部血液循环，软化纤维粘连组织；低频电刺激可预防肌肉萎缩，增强肌力。需连续治疗2-3个疗程，每周3次，结合蜡疗或红外线照射效果更佳。治疗期间需定期评估关节活动度改善情况。

3、药物治疗：

口服活血化瘀类中成药如跌打丸、三七伤药片可缓解软组织粘连，非甾体抗炎药塞来昔布能控制创伤性关节炎疼痛。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能，但需严格无菌操作。所有药物使用需遵医嘱。

4、手术松解：

对于顽固性关节挛缩，需行关节镜下粘连松解术或开放手术清理增生骨痂。术后48小时内开始CPM机辅助锻炼，配合镇痛泵管理。手术适用于保守治疗无效且病程超过6个月的患者。

5、中医调理：

采用针灸取穴曲池、手三里等促进经络疏通，艾灸阿是穴温通气血。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等组方，每日1剂熏蒸患处。推拿手法需避开骨折未完全愈合部位，由专业中医师操作。

康复期间需保持高蛋白饮食促进组织修复，每日摄入鱼肉、豆制品不少于200克；补充维生素D3和钙剂增强骨强度。避免提重物及单侧肢体过度负重，睡眠时用枕头垫高患肢减轻水肿。定期复查X线观察骨愈合进度，若出现夜间静息痛或关节发热需及时就诊。坚持温水浴和关节保暖，冬季佩戴护肘防止受凉。