早上起来打很多喷嚏怎么回事

早上起来打很多喷嚏可能由过敏性鼻炎、冷空气刺激、尘螨过敏、花粉过敏、血管运动性鼻炎等原因引起。

1、过敏性鼻炎：

过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原的过度反应，晨起时接触过敏原易引发喷嚏。常见过敏原包括尘螨、宠物皮屑等。症状还包括鼻痒、流清水样鼻涕。治疗需避免接触过敏原，医生可能建议使用抗组胺药物或鼻用糖皮质激素。

2、冷空气刺激：

睡眠时鼻腔温度升高，晨起突然接触冷空气会导致黏膜血管收缩舒张异常，引发喷嚏反射。这种现象在秋冬季节或空调房内更明显。保持卧室温度稳定、佩戴口罩可缓解症状，通常无需特殊治疗。

3、尘螨过敏：

床褥中的尘螨及其排泄物是常见过敏原，夜间长时间接触后，晨起时易出现连续喷嚏。伴随症状包括眼痒、鼻塞。每周用60℃以上热水清洗床品、使用防螨寝具能有效减少接触，严重时需进行脱敏治疗。

4、花粉过敏：

季节性花粉过敏者在清晨开窗时可能吸入大量花粉颗粒，刺激鼻黏膜引发喷嚏发作。多伴有眼睛红肿、咽喉痒等症状。花粉季节减少开窗时间，外出后及时清洗面部，医生可能开具白三烯受体拮抗剂等药物。

5、血管运动性鼻炎：

这种非过敏性鼻炎与自主神经功能紊乱有关，晨起体位改变时易出现喷嚏、流涕。温度变化、辛辣食物等均可诱发。保持规律作息、鼻腔盐水冲洗有助于改善症状，必要时可使用鼻用抗胆碱能药物。

建议晨起后先饮用温水，用生理盐水清洗鼻腔；卧室定期除湿除尘，避免使用绒毛地毯和厚重窗帘；饮食上减少海鲜、辛辣食物摄入，适当补充维生素C；若症状持续超过两周或出现黄绿色脓涕，需及时就诊排除鼻窦炎等疾病。过敏性体质者应进行过敏原检测，制定个性化防护方案。