踝关节骨折手术后肿胀多久可以消掉

踝关节骨折手术后肿胀一般需要2-6周消退，实际恢复时间受到术后护理、康复训练、个体差异、并发症控制及营养支持等因素影响。

1、术后护理：

早期严格遵循医嘱抬高患肢并冰敷，可有效减轻炎性渗出。加压包扎需维持适当松紧度，过紧影响血运，过松则无法抑制肿胀。每日观察足趾颜色和温度变化，若出现苍白或青紫需及时调整固定装置。

2、康复训练：

拆线后逐步开展踝泵运动和肌肉等长收缩，促进淋巴回流。术后2周起在医生指导下进行非负重关节活动，4周后根据愈合情况增加抗阻训练。过早负重可能加重肿胀，延迟康复则易导致关节粘连。

3、个体差异：

年轻患者代谢较快通常消肿更迅速，老年人可能延长至8周。合并糖尿病或静脉功能不全者需更长时间。体重指数超标人群因下肢循环负荷大，肿胀持续时间往往比正常体重者长30%-50%。

4、并发症控制：

感染会导致持续肿胀伴发热，需及时使用抗生素。深静脉血栓形成表现为突发性肿胀疼痛，需进行血管超声检查。反射性交感神经营养不良可引起顽固性肿胀，需要联合神经阻滞治疗。

5、营养支持：

充足蛋白质摄入促进组织修复，每日需达到1.2-1.5克/公斤体重。维生素C参与胶原合成，建议通过新鲜果蔬补充。控制钠盐摄入每日低于5克，过多盐分易引发水钠潴留加重肿胀。

康复期建议每日分3-4次进行15分钟踝关节主动屈伸训练，配合游泳或骑自行车等非冲击性运动。饮食可多选择冬瓜、薏仁等利水食材，避免辛辣刺激食物。睡眠时用枕头垫高患肢超过心脏水平，定期复查X光观察骨痂生长情况。如6周后肿胀仍未减轻或伴随剧烈疼痛，需及时排除内固定松动或创伤性关节炎等可能。