咽炎应该如何预防

咽喉炎对每个人来说并不陌生，特别是对于经常吸烟和饮酒的人来说，患咽炎的几率远远大于其他人。还有一个免疫力相对较低的人也容易发生咽炎，例如，糖尿病患者更容易患上咽炎。那么咽炎应该如何预防呢?

咽炎应该如何预防

戒烟，吸烟是头号原因。长期吸烟可能会损伤支气管粘膜纤毛虫，影响纤毛的清除。吸烟通常是由于对咽粘膜的抵抗力差造成的。当受到不同因素的刺激时，很容易诱发咽炎。葡萄酒具有刺激性，容易加重咽炎的症状。它还应该避免吸入烟雾、刺激性气体。长期生活在受污染的空气中会导致呼吸功能丧失、呼吸道症状加重，有些可引起慢性支气管炎、肺部疾病如肺气肿，肺癌、鼻咽癌的患病率也会增加。

保护嗓子，因为一个人如果用嗓子过度。长期使用过度引起的干嗓子、声带、喉部肌肉损伤容易发生慢性咽炎。

摆脱不良习惯，如酒精，食物，爱好油炸辛辣食物，经常熬夜、频繁的夜生活,失眠很容易患上这种疾病。

保持室内的湿度，特别是在加热的房子里，好放一个加湿器，在晚上你可以把水放在房子里，以保持湿度。频繁打开窗户通风有利于空气的循环，因此不易患呼吸道疾病。

不要在工作环境粉尘多或者是有刺激性的异味地方长时间办公，因为这样也很容易导致慢性咽炎。

我们可以通过以上内容，得到咽炎的引发原因是什么，大家可以根据以上原因，做好防预工作，预防咽炎，大家在平时生活上一定要多喝水。