三焦经的按摩方法有哪些

三焦经如果不通就会有很多的问题，随之而来的就是各种疾病，所以需要经络通畅，那么具体的三焦经能有什么样的功效呢?三焦经不通又会有什么样的疾病呢?

三焦经按摩法

1、消泺穴有效治疗各种痛证

消，消除;泺，小水、沼泽。本穴属三焦经，具有通调水道的作用。

【主 治】清热安神，活络止痛。主治颈项强急肿痛、臂痛、头痛、牙痛。

【部 位】在臂后侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸。

【快速取穴】先取肩髎，其与肘尖连线上，肘尖上7横指处即是。

【特效按摩】四指并拢向消泺施加压力，一压一松，持续3～5分钟为宜，可治头痛、颈项强痛、臂痛、牙痛等疾病。

2、臑会穴专治肩膀痛

臑，上臂肌肉隆起处;会，交会。穴在上臂肌肉隆起处，为三焦经和阳维脉之交会处。

【主 治】化痰散结，通络止痛。主治肩胛肿痛、肩臂酸痛。

【部 位】在臂后侧，平腋后纹头，三角肌的后下缘。

【快速取穴】先取肩髎，其与肘尖连线上，肩髎下4横指处即是。

【特效按摩】经常拿捏腈会，每次卜3分钟，可以预防肩关节炎、上肢麻痹等症。

3、肩髎穴缓解肩痛不举

肩，肩部;髎，骨隙：穴在肩部骨隙中。

【主 治】祛风湿，通经络。主治肩胛肿痛、肩臂痛、中风偏瘫、荨麻疹。

【部 位】在肩部，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

【快速取穴】外展上臂，肩膀后下方凹陷处即是。

【特效按摩】用拇指、食指和中指拿捏肩髎3～5分钟，每天早晚各1次。可缓解臂痛不能举、胁肋疼痛等症状。

肩膀不通是很多上班族们都有情况，因为坐姿的问题，或者是长时间保持一个动作的原因就会导致肩膀疼痛，这个时候就需要通经络了，这样才能很好的缓解疼痛。

4、天髎穴治疗颈项强痛

天，天空;髎，骨隙。上为天。穴在肩胛冈上方之骨隙中。

【主 治】祛风除湿，通经止痛。主治肩臂痛、颈项僵硬疼痛、胸中烦满。

【部 位】在肩胛骨上角处，当肩井(见200页)与曲垣之间的中点，横平第1胸椎棘突。

【快速取穴】肩胛骨上角，其上方的凹陷处即是。

【特效按摩】用中指指腹揉按天髎，以有酸胀感为宜，可治肩臂痛、颈项僵硬疼痛等症。

保养三焦经的佳方法和时间

三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3～5分钟即可，注意拍打力度。若不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但好不要超过亥时睡觉。

亥时(21：00～23：00)三焦经当令。三焦是六腑中大的腑，为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时辰中后一个.是人们安歇睡眠的时候。人如果在亥时睡眠，百脉可得到好的休养生息，对身体、美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。

睡眠对身体来说非常有好处，如果我们每天能坚持9点就入睡，身体的经脉都会得到调整，这个时候是棒的入睡时间，现在很多人都会熬夜，对身体的伤害真的很大，不可取。

三焦经的作用

经络症

偏头痛、耳鸣耳聋、咽喉肿痛、眼痛等头面五官症疾，以及经络所过部位如颈项痛、肩背痛、肘臂痛等运动障碍。

脏腑症

上焦病变易出现心烦胸闷、心悸咳喘;中焦病变易出现脾胃胀痛、食欲不振;下焦病变易出现水肿、遗尿、大小便异常等。上焦气绝则喜噫，中焦气绝则不能食，下焦气绝则二便失禁。

亢进热证时症状

耳鸣、耳痛、头剧痛、上肢痛、肩颈无力、食欲不振、失眠、易怒。

衰弱寒证时症状

上肢无力麻木、面色白、呼吸表浅、发冷、尿少、精神与身体倦怠、忧郁、肌肉松弛无力、听力障碍。