后背腋窝外侧疼是什么原因

后背腋窝外侧疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、肩周炎、带状疱疹或淋巴结炎等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致背部及腋窝外侧肌肉劳损。局部肌肉纤维微损伤引发炎症反应，表现为酸痛或刺痛感。可通过热敷、按摩及适当休息缓解症状，避免提重物或重复性动作。

2、神经压迫：

颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，放射痛可延伸至腋窝外侧。常伴随手臂麻木或无力感。需通过颈椎牵引、神经松动术改善，严重者需手术解除压迫。

3、肩周炎：

肩关节周围炎症可能牵涉至腋窝后侧区域，疼痛在抬臂时加剧。可能与关节囊粘连、钙化性肌腱炎有关。建议进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，必要时局部注射糖皮质激素。

4、带状疱疹：

水痘-带状疱疹病毒再激活可引发肋间神经分布区疼痛，早期可能仅表现为腋窝至后背的灼痛。数日后出现簇状疱疹可确诊。需尽早使用抗病毒药物如阿昔洛韦，配合普瑞巴林缓解神经痛。

5、淋巴结炎：

腋窝淋巴结感染或反应性增生可能导致局部胀痛，可放射至后背。常见于上肢感染、乳腺炎或免疫性疾病。需针对原发病治疗，细菌感染时选用头孢类抗生素。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或长时间伏案工作。建议进行游泳、瑜伽等舒缓运动增强肩背肌群力量，睡眠时选择中等硬度枕头。若疼痛持续超过一周、夜间加重或伴随发热皮疹，需及时排查肿瘤、自身免疫病等器质性疾病。急性期可局部冷敷48小时后改为热敷，避免盲目推拿以免加重炎症。