治疗颈椎间盘突出避免走进四大误区

颈椎间盘突出的治疗需避免盲目牵引、过度依赖止痛药、忽视日常姿势矫正、拒绝必要手术干预四大误区。

1、盲目牵引：

牵引治疗需严格评估适应症，非所有类型颈椎间盘突出都适用。不恰当的牵引可能导致韧带松弛、椎体失稳，甚至加重神经压迫。应在医生指导下根据影像学结果选择静态或动态牵引，急性期神经根水肿者禁用。

2、依赖止痛药：

长期服用非甾体抗炎药可能掩盖病情进展，引发胃肠道出血、肾功能损伤等副作用。神经根性疼痛可考虑联合使用甲钴胺等神经营养药物，严重疼痛需排查是否存在脊髓压迫等手术指征。

3、忽视姿势矫正：

长期低头伏案会持续加重椎间盘负荷。建议使用电脑时保持视线平视屏幕中线，每30分钟做颈部后仰训练。睡眠选用高度适中的颈椎支撑枕，避免侧卧时头部过度前屈。

4、拒绝手术干预：

当出现进行性肌力下降、大小便功能障碍等脊髓压迫症状时，前路椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术能有效解除压迫。微创技术已显著降低手术创伤，延误治疗可能导致不可逆神经损伤。

日常可进行游泳、羽毛球等仰头运动强化颈背肌群，摄入富含钙质和维生素D的食物维持骨骼强度。急性期疼痛缓解后，应在康复师指导下逐步开展颈部稳定性训练，如弹力带抗阻运动。寒冷季节注意颈部保暖，避免局部血管痉挛诱发症状加重。定期复查颈椎MRI动态观察椎间盘退变程度，合并高血压、糖尿病者需同步控制基础疾病。