手指关节一捏就疼是什么原因引起的

手指关节一捏就疼可能由关节劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、关节劳损：

长期重复性手部动作或过度用力可能导致关节周围软组织损伤。表现为按压时局部钝痛，活动后加重。减少手指频繁弯曲动作，配合热敷可缓解症状，必要时可使用护具固定。

2、骨关节炎：

关节软骨退化引发的无菌性炎症，多见于中老年人群。晨起关节僵硬感明显，X线可见关节间隙变窄。症状发作时可进行关节腔注射治疗，日常需补充氨基葡萄糖等软骨保护剂。

3、类风湿关节炎：

自身免疫性疾病导致滑膜增生侵蚀关节，典型表现为对称性小关节肿痛。血液检查可见类风湿因子阳性，可能伴随低热乏力等全身症状。需长期使用免疫抑制剂控制病情进展。

4、腱鞘炎：

肌腱与腱鞘过度摩擦引发的炎症，常见于频繁使用手机或电脑人群。疼痛多集中在掌指关节处，活动时可触及捻发音。急性期需制动休息，局部封闭治疗可快速消炎止痛。

5、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积在关节腔引发的剧烈疼痛，常于夜间突发。大脚趾关节最易受累，但手指关节也可能发作。需严格控制高嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱等药物缓解症状。

日常应注意保持手部温暖避免受凉，工作间隙做手指伸展运动缓解疲劳。建议增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸食物的摄入，有助于减轻关节炎症。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形，需及时进行磁共振检查明确诊断。游泳、太极拳等低冲击运动可增强关节周围肌肉力量，但发作期应暂停手指负重活动。