吃杨桃能“治病”，你肯定不知道！它有什么好处？

春天水果摊上突然多了一排"小星星"，黄澄澄的杨桃切开就是五角星形状，可爱得让人忍不住想买。但你知道吗？这个颜值担当可不只是长得好看，它藏着不少让人惊喜的健康密码。不过吃杨桃也有讲究，有些人还真得小心。

一、杨桃的5个隐藏技能

1、天然解酒小能手

杨桃含有大量草酸和维生素C，能加速酒精分解。酒后吃两个新鲜杨桃，比喝蜂蜜水见效更快。注意要选熟透的甜杨桃，青涩的反而会刺激胃黏膜。

2、降压小帮手

每100克杨桃含钾高达170毫克，对调节血压有帮助。高血压人群可以每天吃半个，最好在上午当加餐。但肾功能不全者要特别注意下一部分的禁忌。

3、肠道清洁工

杨桃的纤维结构很特殊，像小刷子一样能带走肠道垃圾。便秘时吃一个，效果比香蕉更温和。记得连籽一起吃，籽里的膳食纤维更丰富。

4、口腔灭火器

杨桃汁对口腔溃疡有奇效，直接含服或兑水漱口都行。其中的维生素B族和锌能促进黏膜修复，比喷药舒服多了。

5、熬夜救星

丰富的苹果酸和柠檬酸能快速消除疲劳感。熬夜后来几片，比喝咖啡更健康。建议搭配酸奶吃，营养吸收更好。

二、这些人要管住嘴

1、肾病患者：可能引发中毒

杨桃含有的草酸和神经毒素，健康肾脏能代谢，但肾功能不全者可能引发中毒反应。哪怕只是小半杯杨桃汁，都可能导致打嗝、呕吐甚至意识障碍。

2、胃寒体质：小心腹泻找上门

经常手脚冰凉、吃凉就拉肚子的人要控制量。每次不超过1/4个，最好用盐水泡过再吃，或者做成热饮。

3、服药期间：影响药效

正在服用降压药、抗凝药的人要注意，杨桃可能增强或减弱药物效果。建议咨询医生，服药前后2小时别吃杨桃。

三、挑选杨桃的3个诀窍

1、看棱边：饱满发亮的最甜

棱边鼓起、呈半透明状，说明糖分充足。棱角分明的通常较酸，适合做菜。

2、闻果蒂：有蜂蜜香味的成熟度刚好

青涩的杨桃有草腥味，过熟的带酒味。淡雅花香的是最佳食用期。

3、摸硬度：微软有弹性的最新鲜

太硬的酸涩，太软的可能过熟。轻轻按压能回弹的刚刚好。

现在正是杨桃最好吃的季节，水果店老板说懂行的都挑黄中带绿的买，放两天就会变成金灿灿的"星星"。不过要提醒的是，再好的东西也要适量。每天吃一个中等大小的杨桃就足够，贪多反而可能引起腹泻。下次见到这个"星星果"，不妨带几个回家，但一定要先看看自己是不是需要注意的那几类人哦。