最近上厕所总觉得哪里不对劲？别以为只是"上火"那么简单！现代人久坐不动的生活习惯，让这个难以启齿的小毛病找上门来的概率高达76%。今天教你用"望闻问切"的方法，在家就能完成基础自检。
一、5个不容忽视的身体信号
1、便后纸巾见红
鲜红色血迹是最典型的早期信号。注意区分：血液浮在粪便表面可能是痔疮，混在粪便中则要警惕其他问题。
2、菊花区域有异物感
总感觉肛门口卡着什么东西，有时能摸到软软的小肉球。蹲位时尤其明显，平躺后会缓解。
3、排便习惯改变
原本规律的排便突然变得困难，或者出现里急后重（有便意但排不出）。这种情况持续超过两周要特别注意。
4、局部潮湿瘙痒
肛门周围皮肤长期潮湿，出现湿疹样变化。这是因为痔核导致肛门闭合不严，肠液外渗刺激皮肤。
5、坐立不安的疼痛
急性发作时会出现灼烧样疼痛，严重时连咳嗽都会加重症状。但要注意，无痛性出血反而更危险。
二、3步居家自检法
1、沐浴后检查
温暖环境让肛门括约肌放松，用镜子观察肛周。正常应该像一朵收紧的菊花，有突起或裂口都不正常。
2、指检手法
洗净双手，戴一次性手套，涂抹润滑油。用手指轻轻触碰肛周，摸到柔软团块可能是外痔。
3、排便日记
记录一周的排便情况：次数、形状（参考布里斯托大便分类法）、是否伴随出血或疼痛。
三、这些情况要立即就医
•出血量大或呈暗红色。
•体重无缘无故下降。
•排便习惯改变超过1个月。
•肛门疼痛影响睡眠。
特别提醒：千万不要自行购买网红痔疮膏！有些产品添加激素可能造成皮肤萎缩。建议先到正规医院明确类型（外痔、内痔还是混合痔），再针对性处理。
现代医学对痔疮的治疗已经非常成熟，从保守用药到微创手术都有完善方案。关键是要破除"羞耻感"，及早就医。记住，痔疮就像轮胎鼓包，越早处理代价越小。下次上厕所时，记得多看一眼手纸，你的菊花可能正在发出求.救信号！