肌肉萎缩的日常防护这些行为必不可少!

对于肌肉萎缩患者来说，肌肉无力、麻木、疼痛、萎缩等症状对患者危害极大，正确认知病症危害才能更合理的护理患者，为身心恢复提供帮助。那么，肌肉萎缩的日常防护这些行为必不可少!

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

2、饮食要有节，神经肌肉的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

3、避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

4、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心理负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

5、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期卧床不起病史的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。

温馨提示：肌肉萎缩久治不愈危害是非常大的，所以治疗肌肉萎缩一定要从速，避免因为心脏衰弱、褥疮并发症而引起生命危险。所以我们要积极行动起来，要主动去寻找治疗方法，这样才能让我们的身体不受肌肉萎缩的伤害。