孕晚期夜里持续腹痛怎么办

孕晚期夜间持续腹痛可通过调整体位、热敷缓解、监测胎动、补充水分、及时就医等方式处理，通常由假性宫缩、胎动频繁、胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、临产征兆等原因引起。

1、调整体位：

左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘供血。若腹痛伴随腰酸，可在膝盖间垫枕头缓解骨盆压力。避免平躺或突然改变体位，防止诱发宫缩。

2、热敷缓解：

用40℃左右热毛巾敷于下腹部或后腰部，每次15-20分钟。热敷能放松子宫肌肉，缓解假性宫缩引起的阵痛，但需避开直接接触皮肤防止烫伤。

3、监测胎动：

记录每小时胎动次数，正常应为3-5次/小时。若胎动异常增多或减少，可能提示胎儿窘迫。同时观察腹痛是否呈现规律性，真性宫缩通常每5-10分钟发作一次。

4、补充水分：

脱水可能加重假性宫缩，每小时饮用200毫升温水，避免一次性大量饮水。可适当补充含电解质的饮品，维持体液平衡，减少因电解质紊乱引发的肌肉痉挛。

5、及时就医：

出现阴道流血、破水、腹痛持续超过1小时或强度逐渐增强时，需立即就诊。泌尿系统感染需尿常规确诊，B超可排除胎盘早剥等急症，医生会根据宫口开大情况判断是否临产。

孕晚期需保持每日摄入30克膳食纤维预防便秘，避免辛辣刺激食物。适量散步有助于改善循环，但夜间活动不宜超过30分钟。睡眠时使用孕妇枕支撑腹部，保持环境温度26℃左右。记录腹痛发作时间和伴随症状，就诊时向医生详细描述。定期产检时主动反馈夜间不适情况，必要时进行胎心监护。