重症肌无力患者如何做好夏季保健?

暑为夏季的主气，为火热之气所化，对重症肌无力患者来说，在夏天炎热的环境中，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，并终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。那么，重症肌无力患者如何做好夏季保健?以下为大家介绍如何做好防暑，安全度过炎热夏季。

1、饮食调养：对于重症肌无力患者，夏天的饮食调养是十分必要的，具体方法是：要补充足够的蛋白质、维生素、补充水和无机盐。当机体大量出汗或体温过高时，不但体内水分不足，而且还会流失大量的钠、钾。而缺钠可引起严重缺水，所以要补充水分和无机盐。

2、起居保健：夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一上午的学习和工作时，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。需要注意的是：睡眠时不可让电扇直吹，好关掉电扇，夜里睡觉不宜在外面睡。

3、运动保健：夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难。好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼，清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动，项目有广播操、气功、太极拳等。重症肌无力患者的运动量要适度，不要疲劳。

4、防病保健：在感冒流行期间，重症肌无力患者不宜过多串门或去公共场所，以减少感染机会。夏天，还要避免体力过度消耗，应有足够的睡眠时间;衣着随凉热添减，不要睡在露天，以免受凉，同时患有慢性鼻炎、咽喉炎的人易感冒，要认真进行治疗。

以上就是重症肌无力患者在夏季养生保健方面需要注意的一些常识，作为患者或者患者家属，应当提高警惕，增强夏季防范病患意识，尽量避免患者在防暑和饮食方面出现问题，从而导致病患加重。