扁桃体炎要注意什么 做好三件事扁桃体或能尽早康复

扁桃体炎患者需注意休息、饮食调整和口腔清洁三方面，有助于促进康复。扁桃体炎的治疗关键在于减轻炎症、预防继发感染和增强免疫力。

1、充分休息：

急性期需卧床休息，减少说话频率，避免过度用嗓。睡眠时垫高枕头可缓解咽部充血，每日保证8-10小时睡眠有助于免疫系统修复。儿童患者应暂停剧烈运动，成人需避免熬夜等加重免疫负担的行为。

2、饮食调整：

选择常温流质或软质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及过硬食物。每日饮水1500-2000毫升，可饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。发热期间需补充电解质，适宜饮用淡盐水或口服补液盐。

3、口腔护理：

每日用生理盐水或复方硼砂溶液漱口4-6次，进食后及时清洁口腔。儿童可用棉签蘸取专用口腔清洁剂擦拭扁桃体表面分泌物。保持室内湿度50%-60%，使用加湿器避免黏膜干燥。

康复期间需持续观察体温变化，若出现持续高热、颈部淋巴结肿大或呼吸不畅应及时就医。日常可适当补充维生素C含量高的果蔬如猕猴桃、橙子，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。恢复期可进行散步等低强度运动，但需注意防寒保暖，预防上呼吸道感染复发。慢性扁桃体炎患者建议每半年进行耳鼻喉专科检查，评估扁桃体病灶情况。