早期糖尿病的10大征兆你中招几个

早期糖尿病可能表现为多饮、多尿、皮肤瘙痒、视物模糊、伤口愈合缓慢、反复感染、疲劳乏力、体重下降、手脚麻木和饥饿感增强等10种征兆。

1、多饮多尿：

血糖升高导致渗透性利尿，患者每日饮水量超过3000毫升且夜尿频繁，尿液常带有甜味或吸引昆虫。这种情况需通过血糖监测和糖化血红蛋白检测确诊，控制血糖可改善症状。

2、皮肤瘙痒：

高血糖引发皮肤神经末梢病变和脱水，常见于四肢屈侧和会阴部，伴随皮肤干燥脱屑。保持皮肤清洁湿润有助于缓解，顽固性瘙痒需排查酮症酸中毒风险。

3、视物模糊：

晶状体渗透压变化导致屈光异常，表现为突发性视力波动，常见于血糖快速升高期。该症状具有可逆性，血糖稳定后视力多能恢复，但需警惕糖尿病视网膜病变。

4、伤口难愈：

高血糖环境抑制白细胞功能，足部微小伤口可能持续2周以上不愈合，伴有红肿渗液。这类患者需每日检查四肢末端，避免发展为糖尿病足。

5、反复感染：

免疫功能下降易引发泌尿系统感染、牙龈炎和外阴阴道炎，病原体以念珠菌和葡萄球菌多见。控制餐后血糖在10毫摩尔每升以下可降低感染频率。

出现上述症状建议进行口服葡萄糖耐量试验，日常需保持每日30分钟有氧运动，饮食选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，限制精制碳水化合物摄入。定期监测晨起空腹和餐后2小时血糖，每年检查眼底和尿微量白蛋白。体重超标者减重5%-7%可显著改善胰岛素敏感性，戒烟限酒有助于预防血管并发症。糖尿病前期人群通过生活方式干预可使发病风险下降58%。