肌腱重建后康复锻炼手指疼怎么回事

肌腱重建后康复锻炼手指疼痛可能是由于术后炎症反应、肌腱牵拉或康复训练强度不当引起的。康复过程中疼痛需要引起重视，及时调整训练计划，避免过度用力或刺激肌腱。解决方法包括调整训练强度、使用理疗手段、必要时咨询

1、术后炎症反应是肌腱重建后疼痛的常见原因。手术后局部组织受到创伤，身体会启动炎症反应修复损伤，这一过程中可能伴随疼痛、肿胀等症状。疼痛通常在术后早期出现，随着时间推移逐渐缓解。针对炎症反应，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状，同时配合冰敷减轻肿胀。

2、肌腱牵拉是康复锻炼中疼痛的另一原因。肌腱重建后，疤痕组织形成可能导致肌腱弹性下降，康复训练时肌腱受到牵拉产生疼痛。为避免肌腱过度牵拉，康复训练应由专业康复师制定计划，初期以被动活动为主，逐渐过渡到主动活动。训练过程中应避免疼痛加重，如出现明显疼痛需立即停止并调整训练强度。

3、康复训练强度不当也可能导致疼痛。康复训练需要循序渐进，过早或过度的训练可能加重肌腱负担，引发疼痛。康复训练应根据个人恢复情况制定，初期以轻微活动为主，逐步增加强度。如出现持续疼痛或活动受限，应及时与康复师沟通，调整训练计划。

4、理疗手段在肌腱重建后康复中具有重要作用。超声波疗法可以促进局部血液循环，加速炎症消退；低频电疗有助于缓解疼痛，促进神经肌肉功能恢复；热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。理疗应在专业医生指导下进行，避免不当操作导致损伤。

5、必要时需及时咨询如疼痛持续加重，伴随肿胀、发热或活动受限，可能存在感染或其他并发症，需尽早就医排查。医生会根据具体情况调整治疗方案，必要时进行影像学检查或进一步处理。

肌腱重建后康复锻炼手指疼痛需要通过调整训练强度、使用理疗手段等方法缓解，同时密切观察疼痛变化，必要时咨询康复过程中需耐心，避免急于求成，确保肌腱恢复平稳进行。