骨质疏松的常见治疗方法有哪些 骨质疏松3个常见疗法分享

骨质疏松可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物等方式治疗。骨质疏松通常由钙摄入不足、雌激素水平下降、维生素D缺乏、慢性疾病、药物副作用等原因引起。

1、钙剂补充：

钙是骨骼的主要构成成分，成人每日需摄入800-1200毫克钙。碳酸钙、柠檬酸钙等无机钙吸收率约30%，建议随餐服用。乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物富含钙质，但单纯饮食难以满足需求时需药物补充。钙剂需配合维生素D使用以促进肠道吸收，长期缺钙会导致骨量持续流失。

2、抗骨吸收药物：

双膦酸盐类药物通过抑制破骨细胞活性减缓骨量流失，阿仑膦酸钠需每周空腹服用，唑来膦酸可每年静脉输注一次。选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后女性，能降低椎体骨折风险49%。这类药物可能出现胃肠道反应或下颌骨坏死等不良反应，需严格遵医嘱使用。

3、促进骨形成药物：

甲状旁腺素类似物特立帕肽通过刺激成骨细胞促进新骨形成，每日皮下注射可增加椎体骨密度9-13%。需连续使用不超过24个月，治疗期间需监测血钙水平。新型药物罗莫珠单抗通过抑制硬化蛋白活性，半年内可使椎体骨折风险降低73%。此类药物价格较高且需冷藏保存。

骨质疏松患者应保证每日30分钟日照以促进皮肤合成维生素D，进行快走、太极拳等负重运动刺激骨形成。饮食需增加三文鱼、蛋黄等维生素D食物摄入，限制每天咖啡因摄入不超过300毫克。建议使用防滑垫、扶手等居家防跌倒设施，每1-2年进行双能X线骨密度检测。吸烟饮酒会加速骨量流失，需及时戒除。绝经后女性及65岁以上男性应定期筛查骨密度。