别让父母爱上住院

很多老人上了年纪之后会经常跑去医院，隔三差五的怀疑自己得了什么疑难杂症，并且只有住院才能安心。

逛医院如逛超市。像张阿姨这样的老人很多,尤其节假日后,他们经常往医院跑,逛医院如逛超市。实际上,这些老人身体并没有大碍,而是出现了“节后空巢综合征”。如今很多年轻人在外读书、工作、成家,老人只有在节日时才能与子女团聚,节后,当热闹变成了冷清和孤寂,强烈的反差让空巢老人的情绪陷入低谷,心理产生巨大落差,患上“节后空巢综合征”,用跑医院的形式来缓解内心的焦虑。

老人身心都需关注。随着老人身体系统功能退化,往往出现脑萎缩、动脉硬化、高血压等生理疾病,而这些疾病也易导致老人出现抑郁、焦虑等心理问题。加之“空巢”的刺激影响,老人可能出现失眠、早醒、头痛、食欲不振、心慌气短等一系列症状。不良情绪如果迟迟得不到排解,会加速他们心理上的衰老,思维和判断能力随之迅速衰退,甚至诱发老年痴呆症、老年性抑郁症等疾病。

“找事做”寻找精神寄托。老人拥有好心情非常关键,不要把全部精力投入到子女身上,应放平心态,理解子女的工作和生活,同时培养自己的兴趣爱好,结交新朋友,拓宽社交圈。节后及时“找事做”,多参加有益身心健康的活动,或和朋友结伴游玩等,找到精神寄托,心情自然舒畅。如果无法克服情绪问题,需及时就医,在医生指导下服用抗焦虑药物。

子女与父母之间的联系要加强，要让老人知道自己被关心，那么这种情况就会缓和很多。