女人月经不调是什么原因引起的

月经不调可能由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫病变、精神压力等因素引起。

1、内分泌紊乱：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调是常见原因，表现为促卵泡激素与黄体生成素分泌异常，可能导致月经周期缩短或延长。长期熬夜、过度节食等不良生活习惯会加剧激素失衡。

2、多囊卵巢综合征：

该疾病伴随高雄激素血症和胰岛素抵抗，患者通常出现月经稀发或闭经，超声检查可见卵巢多囊样改变。体重管理结合二甲双胍等药物可改善代谢异常。

3、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响子宫内膜增生脱落，甲亢可能导致月经频发，甲减则易引发经量减少。通过检测促甲状腺激素水平可明确诊断，需针对性补充或抑制甲状腺激素。

4、子宫病变：

子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性疾病会改变宫腔环境，临床表现为经期延长、经间期出血。宫腔镜检查能直观评估内膜状况，必要时需行病灶切除术。

5、精神压力：

长期焦虑抑郁会通过神经递质影响下丘脑功能，导致暂时性闭经或月经紊乱。认知行为疗法联合规律运动有助于缓解压力，恢复正常周期。

保持均衡饮食有助于调节月经周期，建议增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类、含铁丰富的动物肝脏及深色蔬菜摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上可改善盆腔血液循环。避免过度节食或暴饮暴食，维持BMI在18.5-23.9之间。建立规律的睡眠习惯，保证每天7-8小时睡眠时间。经期注意保暖，避免冷水刺激，可适当热敷下腹部缓解不适。定期妇科检查建议包括基础性激素六项、甲状腺功能及盆腔超声等项目。