有排卵型月经失调主要表现为月经周期异常、经量改变、经期不适及伴随症状，常见症状有周期缩短或延长、经量增多或减少、痛经加剧、非经期出血、基础体温双相但波动异常。
1、周期异常：
月经周期短于21天或长于35天，黄体功能不足可能导致周期缩短，卵泡期延长则引起周期延长。周期紊乱时需监测基础体温，确认是否为有排卵型失调。
2、经量改变：
经期出血量超过80毫升或少于20毫升均属异常。子宫内膜息肉或肌瘤可致经量增多，黄体功能不全则易出现经量过少，需超声检查排除器质病变。
3、痛经加剧：
排卵后前列腺素分泌增加引发痉挛性疼痛，可能伴有恶心呕吐。原发性痛经多在初潮后1-2年内出现，继发性痛经需排查子宫内膜异位症。
4、非经期出血：
两次月经间出现点滴出血，常见于排卵期雌激素波动或黄体功能不全。持续出血超过3个月需检查宫颈病变及子宫内膜情况。
5、体温波动异常：
基础体温呈双相但高温相不足12天或温差小于0.3℃，提示黄体功能缺陷。体温上升缓慢可能伴有卵泡发育不良，需结合激素六项检查评估。
建议保持规律作息避免熬夜，经期避免剧烈运动及生冷饮食。可适量补充维生素B6和镁元素缓解经前不适，每周进行3次有氧运动改善盆腔血液循环。若症状持续3个月以上或出现严重贫血，需进行妇科超声及性激素检测，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。日常记录月经周期及症状变化有助于医生诊断。