女性后腰疼要警惕哪四种病

女性后腰疼需警惕腰椎间盘突出症、盆腔炎、肾结石、骨质疏松症四种疾病。这些疾病可能由长期姿势不良、感染、代谢异常、激素水平变化等因素引起，通常表现为腰部钝痛、放射痛、下腹坠胀、排尿异常等症状。

1、腰椎间盘突出症：

椎间盘退变或外力损伤导致髓核突出压迫神经根，典型症状为单侧下肢放射性疼痛伴腰部活动受限。急性期需卧床休息，配合牵引治疗；慢性期可通过核心肌群锻炼增强腰椎稳定性。若出现马尾神经受压症状需立即手术干预。

2、盆腔炎：

细菌上行感染引发的女性内生殖器炎症，常伴有下腹持续性坠痛及阴道分泌物异常。慢性盆腔炎可能导致输卵管粘连，引发继发性不孕。治疗需足疗程使用抗生素，严重者需配合盆腔理疗促进炎症吸收。

3、肾结石：

尿液中晶体物质过饱和形成的结石移动时引发肾绞痛，疼痛常从肋脊角向下腹及会阴部放射。小于6毫米的结石可通过增加饮水量促进排出，较大结石需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。

4、骨质疏松症：

绝经后雌激素水平下降导致骨量减少，椎体压缩性骨折可表现为突发性腰背剧痛。基础治疗包括钙剂与维生素D补充，抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠可降低骨折风险。日常需避免负重及大幅度弯腰动作。

建议保持每日30分钟日照促进维生素D合成，每周进行3次游泳或快走等低冲击运动。饮食中增加奶制品、深绿色蔬菜摄入，每日钙摄入量不低于1000毫克。急性疼痛发作时可采用热敷缓解肌肉痉挛，持续48小时无缓解或伴随发热、血尿等症状需及时就医。长期伏案工作者应每小时起身活动，使用符合人体工学的腰垫支撑腰椎生理曲度。