老人的血压正常范围是多少

老年人血压正常范围为收缩压90-140毫米汞柱、舒张压60-90毫米汞柱，具体数值受年龄因素、基础疾病、测量方式、用药情况及昼夜节律影响。

1、年龄因素：

随着年龄增长，血管弹性下降会导致收缩压逐渐升高。70岁以上老年人收缩压控制在150毫米汞柱以内可接受，但合并糖尿病或肾病者需更严格控制在130/80毫米汞柱以下。

2、基础疾病：

高血压患者常伴随动脉硬化、糖尿病等慢性病。存在冠心病者血压不宜低于120/70毫米汞柱，脑卒中患者需维持稍高水平以保证脑灌注。

3、测量方式：

规范测量应静坐5分钟后进行，袖带与心脏平齐。家庭自测血压正常值较诊室低5毫米汞柱，动态血压监测白天平均值应低于135/85毫米汞柱。

4、用药情况：

服用降压药物者需注意避免血压波动过大。利尿剂可能引起电解质紊乱，钙拮抗剂常见踝部水肿，这些药物副作用可能影响血压稳定性。

5、昼夜节律：

正常血压存在晨峰现象，夜间血压应比日间低10%-20%。夜间血压反跳者发生心脑血管事件风险增加2-3倍，需调整服药时间。

建议每日固定时间测量血压并记录，选择低钠高钾饮食如香蕉、紫菜等，每周进行3-5次30分钟快走或太极拳等有氧运动。冬季注意保暖避免冷刺激诱发血压骤升，睡眠时保持头部略高位。定期进行颈动脉超声等血管评估，控制体重指数在24以下。出现头晕、视物模糊等不适时需及时就医调整用药方案。