得了老花眼怎么办

老花眼，相信大家都不陌生，一般是年纪比较大的人容易得的，这和我们的身体慢慢老化、器官的功能减退有一定的关系。不少老人在看书、看报的时候都会戴着老花眼镜，否则就容易看不清楚。那么你知道老花眼的表现是什么吗?想知道的话就看看今天的内容吧!

老花眼的表现

阅读需要更强的照明度

假如你曾经观察过老花眼的患者看书看报，那么你会发现他们更加喜欢明亮的光线。即使旁边就有一个台灯，他们也要把报纸放到台灯下面去看。

因为老花眼的患者眼睛对于光线的要求也产生了变化，所以普通人认为已经足够明亮的光线对于他们来说还是不够。老花眼患者比较适合阅读字体大、印刷清楚的资料。

视近不能持久

在发生老花眼的时候只是属于很正常的生理现象，在发生这种情况的时候就像人到了一定年龄头发会变白一样。

近视和远视患者的眼睛也同样要发生老花，只不过近视眼患者的老花度数恰好被近视度数所中和，所以老花眼比正常眼睛的人表现出来得晚，一般可以不戴老花镜或者只戴一副低度数的老花镜就可以。

远视眼的老花症状要比正常人来得早，远视度数越高，来得越早。一般远视100度，要比正常人提前5年左右出现老花症状。

看远相对清楚

在很多时候，发生老花眼一个比较明显的症状就是会出现看字比较困难，患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，看远相对清楚。

患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。

老花眼怎么办

冷水洗眼

用冷水洗眼睛可以达到很好的缓解老花眼的作用，直接把眼睛浸泡在冷水里面一分钟，然后用手指在眼周轻柔的按摩即可，血液循环加速之后眼睛会感觉非常舒服。

经常眨眼

常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

热敷护眼

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。这样可以促进眼部血液的流动，新陈代谢的更新，预防老花眼。

防眼疲劳

看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。

做操保健法

没事的时候可以经常做做眼部保健操，对眼睛的保护，预防老花眼很有帮助。

具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次;②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;⑤用双手拇指按摩耳根20次;⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

穴位按压法

每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

旋转眼球

顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。

定时远眺

老花眼是严重的眼睛疲劳造成的，每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌，缓解眼睛疲劳，能很好的预防老花眼。

知道老花眼的表现是很有必要的，这样你就能快速地知道自己是不是出现了老花眼的情况。一般来说老花眼是不能逆转的，但是戴上老花眼镜就可以很好地改善症状。即使得了老花眼也不要紧张，这是非常正常的事情。