老年白癜风患者应该怎么运动

老年白癜风患者应该怎么运动，多做运动能够增强体质，提高身体免疫力，加速血液循环，运动是生命之源，每个人都离不开运动，作为老年白癜风患者来说，在运动中应该注意以下几点：

1，锻炼时间选择应该合适

很多人都认为锻炼越早越好，其实不然， 早晨，由于植物的光合作用，空气中的二氧化碳含量很高，对于老年人来极易引起供养不足，而且早上湿度大、温度低，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重。

2，锻炼时不应空腹

很多人认为锻炼前吃东西，容易造成肠胃负担，其实这也不是没有道理，但是我们不要吃的太多还是没什么问题的。老年人因为新陈代谢低，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分，增加热量，加速血液循环，防治脑血管意外。

3、锻炼时应该注意把握尺度

老年人体弱、适应能力差，故运动时一定要量力而行、循序渐进，以舒适为宜，不能过于激烈或待久，宜多做散步、广播操等舒缓的活动。