头麻麻的疼还感觉很重是怎么回事

头部麻木性胀痛可能由颈椎病、紧张性头痛、高血压、偏头痛、脑供血不足等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、颈椎病：

颈椎退行性病变可能压迫神经血管，导致枕部放射痛及头部沉重感。患者常伴有颈部僵硬、手臂麻木等症状。非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症，配合颈椎牵引能减轻神经压迫。日常需避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。

2、紧张性头痛：

精神压力引发的颅周肌肉持续性收缩会导致紧箍样头痛，伴随头皮触痛和头部沉重。可能与工作压力、焦虑情绪有关。放松训练结合局部热敷可改善症状，严重时可短期使用肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定。

3、高血压：

血压升高超过140/90mmHg时易出现搏动性头痛伴头部麻木，晨起症状明显。长期未控制可能损伤脑血管。需定期监测血压，钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平可有效控制血压，同时需限制钠盐摄入。

4、偏头痛：

血管神经性头痛常表现为单侧pulsating痛，发作期可能出现头皮异常感觉。与三叉神经血管系统异常激活有关。曲普坦类药物如舒马普坦可中止发作，日常需避免强光、酒精等诱发因素。

5、脑供血不足：

椎基底动脉血流减少会导致后循环缺血，出现头重脚轻感，可能伴随眩晕。常见于动脉硬化或颈椎病患者。改善微循环药物如尼莫地平可增加脑血流，有吸烟史者需立即戒烟。

建议保持每日30分钟有氧运动如快走或游泳，饮食注意补充镁元素（如坚果、深绿色蔬菜），控制咖啡因摄入量。睡眠时间保证7-8小时，使用记忆枕维持颈椎生理曲度。若头痛持续加重或出现呕吐、意识障碍需立即就诊，突发剧烈头痛要警惕蛛网膜下腔出血等急症。