什么是肘关节粘连 肘关节粘连的几个诱因需规避

肘关节粘连是因关节周围软组织纤维化导致的关节活动受限，常见诱因包括外伤制动、炎症反复、手术创伤、不当康复及长期固定。规避这些诱因可降低发生风险。

1、外伤制动：

肘关节骨折或脱位后需长期固定，关节囊及韧带因缺乏活动发生挛缩。临床建议在医生指导下尽早开始被动活动，配合热敷促进血液循环，避免制动超过3周。

2、炎症反复：

类风湿性关节炎或化脓性关节炎反复发作会刺激滑膜增生，形成纤维性粘连。需规范使用抗炎药物控制原发病，急性期后可尝试超声波治疗软化瘢痕组织。

3、手术创伤：

肘关节手术后的组织修复过程易产生异常瘢痕，术中应尽量减少软组织损伤，术后48小时内开始CPM机辅助训练，预防关节囊与周围肌腱粘连。

4、不当康复：

康复锻炼强度不足或方法错误会导致粘连加重。推荐采用渐进式关节松动术，配合蜡疗缓解肌肉痉挛，避免暴力牵拉造成二次损伤。

5、长期固定：

脑卒中或神经损伤患者因肌肉瘫痪被迫长期固定，需每2小时调整关节体位，使用动态支具维持关节活动度，夜间可用泡沫楔形垫保持功能位。

日常可进行温水浴配合握拳-伸展练习，每日3组、每组15次；饮食注意补充维生素C和优质蛋白促进胶原修复，避免高糖饮食加重炎症；睡眠时用枕头支撑肘部微屈10-15度。若出现晨僵超过1小时或主动屈伸角度减少30度以上，需及时至康复科评估。