感觉膝盖骨头里面隐隐作痛怎么回事，怎么办

膝盖骨头里面隐隐作痛可能由骨关节炎、半月板损伤、骨质疏松、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、骨关节炎：

骨关节炎是关节软骨退行性变引发的慢性炎症，可能与年龄增长、肥胖、关节劳损等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限。早期可通过热敷、减重等生活干预缓解，中晚期需在医生指导下使用塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。

2、半月板损伤：

半月板损伤多由运动创伤或长期负重导致，常伴随关节弹响、卡顿感。轻度损伤可通过关节制动、冷敷处理，严重撕裂需行关节镜下半月板修复术。

3、骨质疏松：

骨质疏松患者骨密度降低，易出现骨骼隐痛，尤其常见于绝经后女性。需补充钙剂和维生素D，配合抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠，同时避免跌倒风险。

4、滑膜炎：

滑膜炎症多因感染或免疫异常引发，表现为关节肿胀、局部皮温升高。急性期需限制活动，采用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠，反复发作需排查类风湿因子。

5、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积可导致关节内刺痛，常见于第一跖趾关节，也可能累及膝关节。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱，慢性期需服用别嘌醇控制血尿酸。

日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯、深蹲等加重负荷的动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上多摄入富含钙质的乳制品、豆制品，超重者需控制每日热量摄入。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴有关节变形，需及时至骨科就诊完善X线或核磁共振检查。