脚底板发白怎么回事，怎么办

脚底板发白可能由真菌感染、血液循环不良、贫血、皮肤干燥、接触性皮炎等原因引起，可通过抗真菌治疗、改善循环、纠正贫血、保湿护理、避免刺激物等方式缓解。

1、真菌感染：

足癣（俗称脚气）是最常见的病因，由红色毛癣菌等真菌侵蚀角质层导致局部脱屑发白。典型表现为脚趾缝或足底片状白斑伴瘙痒，夏季易加重。确诊需通过皮屑镜检，治疗需遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物，同时需保持足部透气干燥。

2、血液循环不良：

久站久坐或下肢静脉功能不全时，足部微循环障碍会导致局部供血不足，表现为脚底苍白冰凉。建议每小时活动踝关节促进回流，睡眠时垫高下肢，严重者需就医排查血管病变。伴随腿脚麻木需警惕糖尿病周围神经病变。

3、贫血因素：

血红蛋白低于110g/L时，皮肤黏膜苍白会从脚底、甲床等末梢部位显现。缺铁性贫血最常见，可能伴随乏力、头晕症状。需检测血常规和血清铁蛋白，补充琥珀酸亚铁或多糖铁复合物等铁剂，同时增加瘦肉、动物肝脏摄入。

4、皮肤干燥：

角质层含水量低于10%时会出现脚底皲裂性发白，多见于秋冬季节或频繁赤脚行走者。建议沐浴后立即涂抹含尿素或神经酰胺的润肤霜，避免使用碱性皂类清洁。老年人因皮脂腺萎缩更易出现此情况。

5、接触性皮炎：

对鞋袜染料、橡胶添加剂过敏时，脚底接触部位会出现边界清楚的白斑伴刺痛感。需更换纯棉透气袜具，避免穿着劣质塑料拖鞋，急性期可短期外用丁酸氢化可的松乳膏抗炎。

日常建议选择透气网面运动鞋，每日用温水泡脚10分钟后及时擦干，袜子需每日更换并用沸水烫洗。饮食注意补充富含维生素B族的糙米、鸡蛋，贫血患者每周摄入2-3次鸭血或蛏子。避免长时间穿高跟鞋或尖头鞋压迫足底，糖尿病患者需每日检查双脚有无破损。若发白区域扩大、出现溃烂或伴随发热需及时就医。